Art Thérapie et Méditation

QU’EST-CE QUE C’EST ?

 RELATION DAIDE

DÉCOUVERTE ET CONNAISSANCE DE SOI

Pour enfants, adolescents, adultes…

L’ART THÉRAPIE :
 Une séance se déroule dans le cadre d’une relation thérapeutique où la création d’images est utilisée comme moyen de communication premier.
Elle est une CLÉ pour découvrir notre monde intérieur.
Les symboles nous racontent notre histoire et nous informent sur nos fonctionnements, nos peurs et nos blocages. Une fois identifiés, nous pouvons ensemble activer et libérer l’énergie créatrice porteuse de CONFIANCE EN SOI.
 Reconnaître et exprimer les non-dits, les conflits, impressions et émotions enfouies. Dire OUI à la singularité, aux différences, à la fantaisie sans jugement. L’attention est focalisée sur le DESSIN individuel ou collectif, COLLAGE, MANDALAS, ECRITURE etc. Ce type d’activité aide à retrouver LA CAPACITÉ DE PLAISIR,  cela dans le but de favoriser la confiance et la remise en route du désir de faire.
  LA MÉDITATION :
 Permet d’habiter son corps, poser un regard bienveillant sur soi-même, invite à plus de RESPECT et de tolérance pour nous et les autres
Apprendre à RESPIRER à se relaxer, goûter le moment présent .

 

OBJECTIFS DE CES PRATIQUES :
  • S’accorder le temps d’être avec soi-même
  • Identifier les blocages : souffrance, angoisse, dépression, stress
  • Accueillir et transformer nos émotions
  • Nous connecter à notre corps et désirs profonds
  • passer nos résistances au changement
  • Vitaliser nos talents
Séance individuelle et tout autre renseignement :

 Catherine GIRAUD-RAUCH

06.07.58.75.35

perceptioncreative@orange.fr

www.catherine-giraud-rauch.com

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